Banyak orang mengira bahwa untuk didengar, kita harus membentak. Untuk dihormati, kita harus mengintimidasi. Dan untuk menunjukkan batas, kita harus bersikap dingin atau sinis. Padahal, tegas tidak harus kasar, dan kasar tidak selalu bikin dihargai.
Tegas adalah kemampuan untuk menyatakan apa yang kita pikirkan dan rasakan dengan jujur, jelas, dan tetap menghargai orang lain. Kasar adalah saat batas yang kita sampaikan dibalut dengan nada menyakitkan atau merendahkan.
Keduanya bisa sama-sama keras, tapi hanya satu yang dewasa.
Kenapa Banyak Orang Gagal Jadi Tegas?
Karena sering kali kita dibesarkan dalam dua kutub ekstrim:
-
Disuruh diam, nurut, nggak boleh nolak
-
Atau justru diajarkan, “kalau kamu gak keras, orang lain bakal injak-injak kamu”
Akibatnya? Kita tumbuh bingung.
Saat ingin bersikap tegas, malah jadi meledak.
Atau sebaliknya, kita terlalu mengalah sampai kehilangan suara sendiri.
Padahal, bersikap tegas bukan tentang jadi galak. Tapi tentang menghargai diri sendiri tanpa merendahkan orang lain.
1. Kenali Nilai dan Batas Dirimu
Langkah pertama untuk menjadi tegas adalah tahu apa yang kamu perjuangkan. Kalau kamu tidak jelas nilai dan batasmu, kamu akan goyah setiap kali orang lain memaksa atau mendesak.
Contoh:
-
Kalau kamu tahu waktumu berharga, kamu akan berani menolak ajakan yang tidak penting.
-
Kalau kamu tahu tubuhmu butuh istirahat, kamu bisa menolak lembur berlebihan dengan bahasa yang sopan tapi tegas.
Tegas bukan soal melawan orang, tapi melindungi batas diri.
2. Gunakan Bahasa yang Tegas Tapi Tidak Menghakimi
Kalimat tegas itu langsung, jelas, dan tidak berputar-putar, tapi tetap santun.
Contoh:
❌ “Kamu tuh nyebelin, minta tolong gak tahu waktu!”
✅ “Aku kurang nyaman kalau diminta bantuan mendadak terus. Bisa dikasih tahu lebih awal?”
Tegas berarti menyampaikan kebutuhan tanpa menyudutkan, memberi tahu tanpa mempermalukan, dan mengajak diskusi, bukan menciptakan konflik.
3. Kontrol Nada Suara dan Ekspresi Wajah
Kadang yang bikin kita terdengar kasar bukan isi kalimat, tapi cara menyampaikannya. Nada tinggi, tatapan tajam, atau gestur menantang bisa bikin pesan kita salah diterima.
Belajarlah menyampaikan hal serius dengan ekspresi netral atau tenang, tapi tetap jelas dan tak ragu.
Kamu bisa berkata “tidak” dengan senyum kecil—tanpa kehilangan bobot kata-katamu.
4. Jangan Minta Maaf Atas Ketegasanmu
Banyak orang minta maaf setelah bersikap tegas, seolah-olah jadi orang yang punya batas itu salah.
Misalnya:
“Maaf ya, aku gak bisa bantu hari ini.”
Lebih baik diganti dengan:
“Aku belum bisa bantu hari ini, karena harus selesaikan yang lain lebih dulu.”
Kamu tidak perlu minta maaf untuk hal yang wajar. Memiliki prioritas, kebutuhan, dan batas bukan bentuk egoisme, tapi self-respect.
5. Tegas Itu Konsisten
Kalau kamu cuma tegas sesekali tapi sering goyah, orang akan tetap menguji batasmu.
Latih konsistensi. Saat kamu mengatakan “tidak”, pertahankan dengan tenang. Jangan terlalu banyak menjelaskan atau membela diri.
Semakin kamu tegas, semakin orang belajar bahwa kamu bukan orang yang bisa dipaksa.
Jadi Tegas Itu Bukan Soal Suara Keras, Tapi Hati yang Teguh
Menjadi pribadi yang tegas tidak berarti jadi orang yang galak, sinis, atau tidak peduli. Justru sebaliknya—orang yang tegas adalah orang yang tahu apa yang penting, dan berani menjaganya tanpa melukai siapa pun.
Tegas itu seni.
Seni berkata "tidak" tanpa menyakiti.
Seni bertahan tanpa menyerang.
Seni menyampaikan isi hati tanpa harus membakar jembatan.
Kalau kamu sedang belajar menjadi pribadi yang tegas, teruskan.
Kamu tidak harus berubah jadi sosok keras.
Kamu hanya perlu jadi dirimu sendiri—dengan suara yang jernih dan sikap yang mantap.
0Komentar